Yoga express
Des postures douces, adaptées à chacun pour améliorer souplesse et alignements.
Réservez vos séances
- Carte 10 séances, 11ème offerte : 120€
Valable sur différentes disciplines.
- Abonnement annuel : 288 € (28,8€/mois pendant 10 mois)
Votre place est systématiquement réservée.
L'activité en détail
En moins d’une heure, juste ce qu’il faut pour se recentrer, s’étirer, renforcer son corps et alléger son mental. De quoi créer un espace efficace pour prendre soin de soi dans le rythme parfois soutenu de la semaine et se libérer des tensions.
Les cours sont adaptés à tous et toutes, entre postures tenues, fluidité, exercices de respiration et méditation.
L’occasion d’explorer la tradition du Hatha Yoga et les approches modernes du mouvement.
Un ensemble de 35 séances durant l’année, soit 8 € la séance avec l’abonnement.
Notre intervenante : Anna Geoffroy
Pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans, formée au Hatha et Vinyasa Yoga ainsi qu’à la Yoga Thérapie (méthode Green Yoga, certifiée Yoga Alliance), Anna a à coeur de proposer une pratique accessible à tous et de permettre à chacun de s’approprier les outils des approches somatiques pour (re)trouver vitalité et bien-être physique et mental.
1€ par jour
Morning coffee
