Hatha Yoga

Des postures douces, adaptées à chacun pour améliorer souplesse et alignements.

Les vendredis de 13h à 14h
Toutes les semaines hors vacances scolaires
- À l’unité : 12 €
- Carte 10 séances, 11ème offerte : 115€
Valable sur différentes disciplines.
- Abonnement annuel : 288 € (24 €/ mois)
Votre place est systématiquement réservée sur le créneau choisi.
Prévoir une petite gourde d'eau

L'activité en détail

Cours adaptés à tous, entre postures tenues, fluidité, exercices de respiration et méditation.
L’occasion d’explorer la tradition du Hatha Yoga et des approches modernes du mouvement pour se recentrer, s’étirer, renforcer son corps et alléger son mental.

Notre intervenante : Anna Geoffroy

Pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans, formée au Hatha et Vinyasa Yoga ainsi qu'à la Yoga Thérapie (méthode Green Yoga, certifiée Yoga Alliance), Anna a à coeur de proposer une pratique accessible à tous et de permettre à chacun de s'approprier les outils des approches somatiques pour (re)trouver vitalité et bien-être physique et mental.